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2017年10月13日 01:00:00 来源:西西网

  万事应有度。过量的蔬菜摄入,首先不能达到每日所需的总热量,蛋白质(氨基酸)供应也会不足,另外过多的纤维素(蔬菜中营养素,一种多糖)会导致肠道蠕动增强,加上纤维素的吸附作用,肠道对维生素、矿物质等的吸收效率可能降低50%以上这就是反受其害了。

  刚生完宝宝的80后妈妈晓晴,最近想找个有经验的月嫂照顾孩子,咨询了几家家政服务公司后,得知持有中级证的月嫂月工资在4500元左右,有高级证的月嫂月工资则不低于6000元。

  宝宝睡觉时吃奶,由于睡眠时唾液的分泌量减少,对口腔的清洗功能降低,再加上乳汁在口腔内长时间滞留会发酵,很容易破坏乳齿的结构而造成乳牙龋齿。此外,宝宝睡觉时的意识不清,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,睡觉时喝奶易使奶水渗入气管而造成吸呛危险。再者,宝宝在昏昏沉沉的时候喝奶,清醒时脑海中就缺少饥饿的感觉,容易降低欲望。

  调查显示,绝大多数家政员学历较低,%为初中学历,%为小学学历,高中和大专学历分别占%、%。学历对家政员就业影响并不大,%雇主对家政员学历表示无所谓。课题组负责人、复旦大学家庭发展研究中心沈奕斐说,调查中一些受访雇主表示,希望家政员是大学及以上学历,高学历家政员的市场需求仍然存在。

  作为家长,你有每天都给宝宝补充水分吗?让宝宝多喝水,增强身体的新陈代谢,可以在一定程度上避免流鼻血现象的发生。同时,家长们应注意宝宝的饮食,可以多吃一些含水量较多的水果和蔬菜,补充维生素和矿物质,多喝温开水,少喝凉水,饮食要以清淡为主。

  记者表示,彤彤只是头顶起包并未受伤出血,并转述了医生对质疑的回应。对此,该工作人员回答,医生的做法不能说符合规定,但解释也说得过去,进行该项检查,更多的是一种自我保护。一方面医生为了保护自己,让病人做更周全的检查,另一方面却加重了患者的经济负担。

  大家每日食盐的标准应为5克,一定要改掉重口味的饮食习惯,日常应少吃熏烤、腌制、油腻和含糖量较高的食品,避免高脂血症的发生。

  2015年1月,赵本山回铁岭参加当地举办的弘扬孝道文化演出,《铁岭日报》在三版刊发了《我市举行迎新春弘扬孝音乐会》三百余字报道。当地媒体人接受采访时说,此前,赵本山的名字一般都会出现在大标题里,字体还会加黑加粗。

  不过,遗尿还可能影响智力、身高发育,产生抑郁、自闭、焦虑、多疑等精神心理障碍。家长要有良好的心态,不能着急,更不能责骂和歧视孩子,增加孩子的心理负担。要培养孩子养成良好的生活习惯,晚上6点后不喝牛奶,晚餐后少喝水,不喝富含咖啡因或利尿的饮料。养成睡前排尿的习惯,临睡前不宜过分兴奋,不要剧烈活动或看惊险的影视片。睡前给孩子洗个澡,放松紧张情绪,舒适入睡。

  自然生产不但可以使母亲的身体很快恢复,也有利于婴儿健康。虽然自然生产避免不了疼痛,但在生产过程中,医生也会用一些镇痛药物,帮助孕妇最大限度减轻疼痛感。而剖腹产手术虽然耗时少,疼痛短,但术后会留有创伤,容易感染,恢复起来时间也较长。

  根据近五年的资料显示,我国儿童行为问题的增长率在13.97%~19.57%,单亲家庭儿童独生子女的心理行为问题尤为凸显。已经接近了国际15%~19.57%的平均水平,由于儿童青少年精神疾病比较难以发现和诊断,国际上估计大约只有20%的儿童青少年得到正确的诊断和治疗,而我国的情况就更加严峻。

  水痘是一种传染性比较强的疾病,它一般是由水痘病毒引起的小儿呼吸道传染病。在冬、春季流行,尤其以6个月至3岁的宝宝最容易感染。

  冻疮发生于寒冷的时候,它是冬天常常在户外玩耍,或到户外没有注意做御寒防护的孩子很容易发生的一种皮肤病。当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时,就会使体表的血管发生痉挛,血液流量因此减少,造成组织其缺血缺氧,细胞受到损伤,尤其是肢体远端血液循环较差的部位,如脚趾。

  在练习前一定要做好充分的准备工作,热身后再进行。可以先做10-20分钟的热身运动,从简单的身体抻拉开始,让全身热起来。

  分析:孩子不会伪装自己的内心感受,开心时他会大笑,悲伤时他会哭泣,愤怒时他会选择最有力量的语言来表达自己的感受,就像成人情绪激动时完全控制不住自己一样。打击对方是为了保护自己,难免也会伤害别人。

  宝妈们喂奶前,一定要用温水把手和乳头洗净,再用热毛巾擦干,避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。

  面对突如其来的警察,保姆只好去派出所交代实情。为了证明清白,保姆联系到了以前的雇主和给她介绍工作的家政服务公司。

    在姿势上,尽量让老公插得深一点,这样可以让更加优质的精子进入带到你体中。除此之外,亲密结束后,女方不要乱动,把双腿夹紧,在屁股下垫几个枕头保持高屁股姿势,半个小时候再恢复。Y精子偏爱碱性的环境,而亲密的高潮则可以营造这种碱性环境,这需要你和你老公的努力。

  弟子某某再祈菩萨千万应化同体大悲,无缘大慈,普济天下孕育困难的善男信女,愿普天下善业夫妇皆能如愿得一聪慧福德具足的宝宝。

  症状:谁都不喜欢孤军奋战的感觉,忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙,因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。

  妈妈的这种回答是不会让玲玲满意的,通常宝宝在二、三岁的时候会对“性”产生好奇心,他们想了解为什么男孩子长着“小鸡鸡”,为什么妈妈有奶而爸爸没有,自己是从哪里来的?等许多有关“性”差别的问题,如果大人对他们采取隐瞒或回避的态度,孩子心中会产生“性是不可以知道的”观念,并对“性”产生不正当的好奇心。

  人们普遍对花生、杏仁这类坚果有错误的认识,觉得坚果的脂肪含量高,吃了容易发胖,其实在感到饥饿的时候吃一些坚果的效果远比吃那些所谓的低脂含量的食物好(如冰冻酸奶)。约28克(大约一个拳头那么多)的坚果就足以抚慰你饥肠辘辘的胃。而且如核桃、花生之类的食物,不仅含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有可以抑制人体直接吸收脂肪的亚油酸和亚酸。

  父母通常会教育孩子要诚实,但宝宝不分场合的“实话实说”常会带来一些尴尬的场面。让宝宝学会得体而礼貌地说话,也是一门很重要的家教。

  近日,家住天河区的刘女士发现5岁的儿子经常哭闹,流口水,还嚷着嘴疼。仔细一看,孩子口腔黏膜发红,嘴里有两个针尖大小的水泡,她立刻带孩子入院检查。医生发现孩子的嘴里长满了疱疹,而且部分已破溃形成溃疡,是典型的疱疹性咽峡炎。

  2.讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长。食用前要加热,以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。

  妈妈的焦虑和烦躁情绪也会传染给宝宝,有些专家认为,宝宝一阵一阵长时间的哭闹是一种发泄,因为他们正在发育的神经系统还不能很好地处理周围环境中的各种刺激因素。让他们哭闹不止。

  实事求是地说,这些谈性色变一的父母压根就没有意识到,自己才是孩子最好的性教育老师。美国性教育专家戈尔顿教授认为,不论青春期男孩,还是青春期女孩,只要是受过家庭性教育,他们大多都推迟首次与异性接舷的时间。因而,父母不能谈性色变,而应重视青春期男孩的性教育。

  紫药水外用具有较强的杀菌及收敛作用,特别是对杀灭念珠菌、革兰氏阴性菌有良好的效果,广泛用于面疮、鹅口疮、嘴唇上的疱疹,也可用于粘膜消毒与口腔溃疡等病的治疗。半个世纪来,人们都确信它无刺激,无毒性,在临床上很受欢迎。

  资深人士打个比方:传统人流的刮宫过程,好比闭着眼睛找人,只是根据临床经验的感觉进行操作来判断是否刮净,如果刮浅了会造成二次刮宫。刮深了,又会难免因刮宫过度、造成子宫内膜的创伤,破坏子宫的功能。

  臧艳霞:有一次他妈、他爸就吵架,我就听见他妈说那你就走吧,我们娘仨一起生活。娘仨我想这娘仨是谁啊?娘俩就是她和她女儿,后来她妈就跟我说了,我跟你哥哥吵架了,他真怎么着了,我们怎么样,你别担心,到时候咱娘仨一起生活,我一样可以养活你们俩,当时我心里特别感动,我心想在吵架的时候,在关键的时候想着分家的时候还想着我是他家里一个成员,真的我觉得是非常感动的。

  颈部控头能力要从宝宝抬头练起,训练宝宝抬头时,妈妈要让宝宝趴卧在铺着游戏毯的较硬的地面或桌面上,不要选择在松软的床上。将宝宝胳膊放在身子底下,将小胎膊肘支撑起来,这样有助于锻炼宝宝的肩胛部肌肉的力量,为以后学习爬行做好准备。

  流产的次数与发生不孕的几率成正比。一些年轻女性不注意避孕,以为年轻身体好,就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来多次人工流产易导致盆腔炎,从而导致输卵管发炎后堵塞,发生不孕。而且,反复人工流产还会使子宫内膜变得严重受损,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,为了争取养分,只好拼命往深里扎根,分娩时胎盘不能自动娩出,更严重的就成了胎盘植入,和子宫长成了一体,医生只得将子宫切除。

  并连连向我道歉,说是她因为自己的思想波动大,才让我们客服老师比较费心。而且在这种情况下,我们作为客服老师,一句话都没有埋怨训斥她,她非常的谢谢我们的理解和尊重。当时就说休息时一定会给我送一面锦旗,并坦言道:“打工7、8年了,是家事无忧家政的老师给了她们阿姨尊严和理解。”当时我只当是贾阿姨激动时的随口之言。没想到四月十六日她休息的这天,真的把锦旗送来了。

  年后想要马宝宝的女性要从保健开始啦,度过了大鱼大肉的春节,夫妻双方都有必要进行备孕前的体检工作哦,这项工作坚决不能少得。下面小编就来为年后备孕的未准妈妈出出主意吧。

  炎热的夏季,宝宝爱出汗身体很容易缺水,合格的妈妈都会及时为宝宝补充水分。最近不少妈妈反映宝宝不爱喝水,尤其是白开水,没有一点味道,宝宝喝两口就不喝了。于是妈妈们想了很多办法,比如用夏日解暑饮料来代替白开水;往奶里多掺一些水让宝宝喝下去;还有一些妈妈为了让宝宝长得更好,选择酸甜的钙剂,吸引宝宝食用。这样一来,宝宝不仅喝水难上加难,还会导致味蕾发育不良和小儿便秘。

  记者在现场采访中听到不少居民反映,通途路当时设计的时候是城市快速路,这个地方以前经常出事故,只是没有这次严重,大家过马路都胆颤心惊的,这条斑马线,真的很危险。

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  3.   1、错误认知 —— 走路比站着耗费体力

      因为,站立时,双腿一直在承受身体的重量,两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时,另一条则在放松。

      2、错误认知 —— 饭后立即刷牙

      吃完东西立即刷牙,会使食物中的酸侵蚀珐琅质,这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是,先漱口,过半小时后再刷牙。

      3、错误认知 —— 血甜的人容易被蚊子叮

      蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感,连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此,当我们呼出二氧化碳和水蒸气时,就会招蚊子了。

      4、错误认知 —— 厕所是很不卫生的地方

      经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现,家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内,抹布上的细菌量也比厕所多。

      5、错误认知 —— 每天梳头100下有益健康

      过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更该少梳头。如果是干性发质的长发,就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子,这样更不易伤头皮。

      6、错误认知 —— 流鼻血时要抬高下巴

      这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

      7、错误认知 —— 药物对男女效果一样

      最新研究表明,药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞,但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物,女性用的剂量要大于男性。

    2015年1月13日
  4.   益生菌近年来被医界和科学界认定有助人体健康,也兴起一股营养保健热潮,很多父母喜欢购买益生菌乳品或相关制剂让幼儿食用,借以改善腹泻和肠道消化吸收功能,使得市面上标榜添加益生菌的产品格外抢手。

      什么是益生菌?

      究竟什么是益生菌呢?有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种,广义的解释包括:凡应用至人类或其他动物,有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生菌种类繁多,包括:乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B 菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是,可以调整肠道菌落的组成,抑制害菌,进而增强消化道的防疫能力。

      人体肠道是细菌聚集的地方,也是体内最大的微生物环境,有四百多种不同的益生菌和有害菌群聚,总细菌可多达十兆至数十兆个。然而,肠道细菌原生态的平衡与否,牵动着人体健康,一旦肠内的益生菌增加,害菌就会减少,如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂,可达到婴幼儿肠道保健的功效。

      益生菌的四大功效

      1.帮助消化:肠道的益生菌最常被提及的功效不外乎是帮助消化、使排便畅通。有些益生菌如比菲德氏菌、乳酸菌等可以将乳糖消化不良等拉肚子问题到解决。有实验证实,比菲德氏菌是可以耐受胃酸,进而通过胃到达肠道繁殖的益菌,能抑制坏菌生长。

      2.防治肠癌:现代人吃了过多油腻的饮食,而人体的油脂代谢是由肝脏内的胆盐负责,可以乳化油脂,让油脂被消化,但胆盐经肠道遇见坏菌,就会产生致癌物质,容易引起肠癌。有了益生菌后,可以抑制坏菌,即使有胆盐存在,也较不会产生致癌物质。

      3.预防胃溃疡及胃癌:经过临床人体实验证明,定期定量补充比菲德氏菌,能有效降低胃幽门螺旋杆菌的生长繁殖;而幽门螺门杆菌是引起胃溃疡和胃癌的原因之一,补充后可以预防胃溃疡和胃癌的发生。

      4.抑制肠道坏菌生长:有研究发现,服用抗生素治疗感染症的同时,也会破坏肠道正常细菌原的生长,产生腹泻,这时如果添加益生菌,可得到改善。举例而言,刚满周岁不久的小桦,入夏后感染肺炎住院,医生诊断是细菌感染,因而开予抗生素,出院回家后持续服用,结果一天水便三次,小桦妈妈很紧张,以为腹泻代表病情又加重了,但又想,可能是服用抗生素造成,因而在小桦的牛奶和果汁添加乳酸菌粉剂,几天后,腹泻得到改善,回复到一天大便一次,虽然还是软便,但不会水水的,腹泻得到改善。

      益生菌食品五花八门

      市售添加益生菌的产品五花八门,有添加益生菌的婴儿配方奶粉、优酪乳、优格、益菌粉剂、益菌胶囊等。主要摄取方式包括:饮用优酪乳、添加具活性的干燥粉末于婴幼儿配方奶或果汁中及医生开给的胶囊剂型。

      喝优酪乳是日常生活中最自然的摄取方式,一般而言,每ml优酪乳含有一亿个活的乳酸菌,由此可知饮用优酪乳可以摄取到不少肠胃道益菌。至于添加益生菌粉剂的效果如何,必须有实验或经品质验证的产品才能确信,所以,建议选择经质量验证的产品较为可靠,以免白花冤枉钱。

      此外,当宝宝一岁以后,可玩吃优格的游戏,例如:在软硬度如布丁的原味优格中,拌入不含防腐剂的新鲜果酱,当点心食用,刚开始有些宝宝对于优格的酸味可能会不适应,但不久就会喜欢这种酸甜的口感,尤其夏天食用最为合适。除了新鲜果酱之外,也可以在原本就有甜味的优格中拌入果泥、果肉丁、蔬菜泥、碎蔬菜等,自行调配,不但增加用汤匙喂食的乐趣,同时也将营养吃进去。

      孕妇和宝宝食用注意事项

      优酪乳和优格等牛奶发酵制品中的益生菌虽对人体好处多多,但一岁以下的宝宝因肠胃消化系统未发育完全,较不适合食用,此阶段的幼小宝宝最好方式还是喂哺母乳,或者使用含肠道益菌的合格婴儿配方牛奶。

      此外,补充类食品不宜过量,以优酪乳为例,孕妇如果以此补充营养,建议一天不超过2瓶(市售1瓶装约230ml),换算一下,以500ml以内为限。

      食用时,切记不要将新鲜优酪乳煮滚,如果从冰箱取出,可以先在室温下退凉,但如果想温热一下,不要超过40;至于益生菌的粉剂产品,添加至牛乳时,也要以40 以下不原则,避免降低益菌的活菌数。

      寡糖有助益菌生长

      补充益生菌已是体内环保的时尚保健潮流,不过,市面上添加益生菌的健康食品价格都不便宜,不想花大钱的民众,也可以在日常饮食中吃进有助肠道益菌滋生和繁殖的食物。其中,寡糖类最常被提及,它可以提供肠道益菌繁殖的营养,是一种不易被人体消化吸收的醣类,在小肠几乎不消化,大部分是在大肠经肠内细菌发酵成为有机酸之后才被吸收,所以属于低热量,一克约1.5卡路里,对于糖尿病患和怕胖又想吃甜食者可适量摄取。

      大家可以补充些含寡糖的饮料或奶粉,也可选择纯度较高的寡糖,自行添加于牛奶、果汁、夏日冰品中,帮助肠胃滋生益菌。

      寡糖也存在于豆类、洋葱、大蒜、牛蒡、芦笋等天然食物中,多吃这些食物,肠道中的比菲德氏菌等益生菌便有寡糖足以利用,可让益菌增生,有助肠道保健。

      不过,寡糖不宜多吃,否则会造成胀气、腹泻不适。而且,每个人的肠胃对寡糖耐受程度不同,一开始可先少量食用,再慢慢增量。

    2017年4月6日
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